名もなきライターのブログ

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2018-01-29から1日間の記事一覧

40歳過ぎてオリンピック・メダリスト!?年を取ってもパフォーマンスを出すには

「衰えを感じたときほど、生活習慣を見直すチャンス」 スキージャンプ葛西紀明さんの『疲れない体と折れない心の作り方』、書評ライターこのむさんが読んだとのことで、私も読みました。私は今年41歳。そろそろ衰えがでてくる年齢です。今のところ、若い頃と…